Por que a higiene das lentes de contato é tão importante?
As lentes de contato ficam em contato direto com a córnea, uma das regiões mais sensíveis do corpo. Qualquer descuido na higiene pode causar infecções sérias, perda da visão e até cegueira. De acordo com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia, cerca de 20% dos usuários já tiveram complicações relacionadas à má conservação das lentes. Cuidar bem das lentes não é apenas uma recomendação: é uma medida essencial de saúde ocular.
Seu estojo de lentes está realmente limpo?
Mesmo com a limpeza adequada das lentes, o estojo pode ser uma fonte de contaminação microbiana. Veja como mantê-lo seguro:
- Lave o estojo diariamente com solução própria (nunca com água da torneira) e deixe-o secar aberto ao ar
- Troque o estojo pelo menos uma vez por mês, mesmo que pareça limpo
- Evite fechar o estojo ainda úmido, pois isso favorece a proliferação de fungos e bactérias
Um estojo úmido e fechado cria o ambiente ideal para microorganismos. A limpeza constante evita riscos invisíveis.
É seguro usar água ou soro fisiológico no lugar da solução?
Definitivamente não. Água potável, filtrada ou soro fisiológico não contêm agentes desinfetantes e podem abrigar amebas ou bactérias, como a Acanthamoeba, que causam queratite grave. Somente soluções específicas para lentes de contato garantem limpeza, desinfecção e hidratação segura.
Lavar as mãos antes de manusear as lentes é mesmo necessário?
Sim. As mãos são o principal vetor de bactérias e resíduos que podem se transferir para as lentes. Siga este passo a passo:
- Lave bem as mãos com sabonete neutro por pelo menos 30 segundos
- Seque com papel toalha descartável, nunca com toalhas de tecido
- Evite aplicar cremes ou óleos antes de tocar nas lentes
Mesmo pequenas partículas de cosméticos ou gordura podem causar inflamações ou desconfortos oculares.
Você realiza a técnica de esfregar e enxaguar?
Somente deixar as lentes de molho não é suficiente. A técnica “esfregar e enxaguar” é altamente recomendada:
- Coloque a lente na palma da mão
- Aplique algumas gotas da solução e esfregue suavemente com o dedo indicador por 10 a 15 segundos
- Enxágue com solução nova antes de guardar
Esse processo remove resíduos de proteínas, oleosidade e poeira. Estudos mostram que essa técnica pode reduzir em até 80% a carga microbiana presente nas lentes.
Lentes descartáveis diárias são mais seguras que as mensais?
Sim, em muitos casos. As lentes diárias são descartadas após o uso, eliminando o risco de contaminação por armazenamento. Já as lentes mensais exigem cuidados rigorosos com limpeza e conservação. Para quem tem rotina agitada ou propensão ao esquecimento, as lentes diárias oferecem maior segurança, mesmo que o custo seja um pouco mais alto.
É seguro usar maquiagem com lentes de contato?
Desde que sejam seguidas algumas recomendações básicas:
- Coloque as lentes antes de aplicar a maquiagem
- Use produtos oftalmologicamente testados e sem óleo
- Evite sprays (perfume, fixador) depois que as lentes estiverem nos olhos
Produtos cosméticos podem grudar nas lentes e causar visão turva, ardência ou até infecções.
Posso guardar lentes ou solução na geladeira?
Não. Guardar lentes ou solução no refrigerador pode parecer uma boa ideia, mas é perigoso:
- Temperaturas baixas alteram a composição da solução, comprometendo sua eficácia
- Lentes frias podem encolher e causar desconforto
- A condensação facilita a entrada de bactérias
Guarde tudo em local fresco, seco e protegido da luz solar direta, com temperatura entre 15 °C e 25 °C.
Como saber se uma lente está contaminada?
Fique atento aos seguintes sinais:
- Lente turva, descolorida ou com resíduos visíveis
- Solução com aspecto leitoso ou com partículas
- Irritação ao colocar, olhos vermelhos, lacrimejamento ou sensibilidade à luz
Se notar qualquer um desses sinais, descarte a lente imediatamente e consulte um oftalmologista. Não arrisque sua visão.
O que fazer ao viajar usando lentes de contato?
Durante viagens, a higiene pode ser mais difícil. Prepare-se:
- Leve um kit de viagem com estojo pequeno, solução, espelho e lentes reservas
- Prefira lentes diárias em destinos com estrutura sanitária limitada
- Armazene tudo em uma bolsa térmica ou protegida do calor
Em voos, a cabine seca e a pressão causam desconforto. Use lentes diárias ou óculos durante o voo para evitar problemas.
Resumo prático: sua rotina segura em 4 etapas
Para manter seus olhos protegidos:
- Lave sempre as mãos antes de tocar nas lentes
- Realize a técnica de esfregar e enxaguar diariamente
- Troque o estojo todo mês e mantenha-o seco
- Evite refrigerar, reutilizar solução ou usar água da torneira
Na dúvida, descarte a lente. É melhor prevenir do que tratar uma infecção ocular grave.
Isenção de responsabilidade
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta com um profissional de saúde ocular. Em caso de sintomas persistentes ou desconforto, procure um oftalmologista.