Exercício de manhã ou à noite? Guia prático para brasileiros sobre o melhor horário para treinar
Por que tantos brasileiros têm dúvidas sobre o melhor horário para fazer exercícios? Manhã ou noite? Uma escolha que faz diferença no cotidiano nacional No Brasil, entre o trânsito, o trabalho, a escola, a família e o calor, muita gente se pergunta qual é o melhor horário para treinar. Educadores físicos e médicos esportivos nacionais … Ler mais