Como evitar pele ressecada? Guia prático para uma rotina de hidratação simples e eficiente

Por que a pele fica seca? Principais causas no dia a dia brasileiro Clima seco, mudanças bruscas de temperatura, ar-condicionado, banhos quentes e sabonetes agressivos são fatores comuns no Brasil que contribuem para a perda de hidratação natural da pele. Em cidades como Brasília ou São Paulo, o ar seco potencializa ainda mais esse problema, … Ler mais

Quanto tempo de sol é necessário para produzir vitamina D? Guia prático para o cotidiano no Brasil

Por que o sol é fundamental para a vitamina D? Como a luz solar influencia a produção de vitamina D Quando a pele é exposta aos raios UVB do sol, inicia-se a produção natural de vitamina D. Este nutriente é essencial para a saúde óssea, imunidade e equilíbrio emocional. No Brasil, apesar do clima favorável, … Ler mais

Como ler o rótulo de ingredientes de cosméticos? Guia prático para identificar e evitar componentes nocivos no Brasil

Por que conferir os ingredientes é essencial na sua rotina? A diferença entre pele saudável e problemas começa no rótulo O mercado brasileiro de cosméticos é um dos maiores do mundo. Porém, é nos ingredientes que mora o segredo de um produto realmente seguro e eficaz. Reações alérgicas, acne, manchas e sensibilidade geralmente têm relação … Ler mais