Como Recuperar a Energia em Casa? 9 Maneiras Simples e Rápidas para Aliviar o Cansaço

Por que nos sentimos tão cansados em casa? Visão brasileira sobre fadiga diária O cansaço cotidiano: uma realidade para milhões de brasileiros No Brasil, o cansaço em casa se intensificou com o aumento do home office, a sobrecarga das tarefas domésticas, o convívio familiar constante e o uso excessivo de dispositivos eletrônicos. A fronteira entre … Ler mais

Banho frio faz bem para a saúde? Verdades, mitos e dicas práticas para o Brasil

Por que o banho frio está virando tendência no Brasil? Em tempos de calor intenso e buscas por bem-estar, o banho frio ganhou espaço na rotina de muitos brasileiros. Seja para acordar mais disposto, acelerar a recuperação muscular ou aliviar o estresse, muita gente compartilha experiências positivas em redes sociais e portais de saúde. Mas … Ler mais

Azia: 10 soluções práticas para aliviar o desconforto rapidamente

Por que a azia é tão comum no dia a dia dos brasileiros? O que é exatamente a azia? A azia é uma sensação de queimação no peito ou na garganta causada pelo refluxo do ácido gástrico. No Brasil, ela atinge quem tem rotina corrida, quem consome frituras, comidas apimentadas, café ou faz refeições tarde … Ler mais