Por que jantar tarde faz você engordar? Causas reais, estudos brasileiros e soluções práticas

Jantar tarde realmente engorda ou é mito? No Brasil, a rotina puxada, trânsito intenso e a jornada de trabalho estendida fazem muita gente jantar após as 21h. Mas será que comer tarde realmente causa ganho de peso ou isso é apenas mais um mito popular? Segundo especialistas em nutrição e dados do Ministério da Saúde, … Ler mais

Assadura de fralda: como aliviar rápido em casa? Guia prático para pais e mães brasileiras

Por que a assadura de fralda aparece? Causas comuns no Brasil Assadura de fralda é um dos problemas de pele mais frequentes entre bebês e crianças pequenas no Brasil. Geralmente, surge como vermelhidão, irritação e até pequenas bolhas na região coberta pela fralda, causada por umidade, atrito e contato prolongado com urina ou fezes. Apesar … Ler mais

Com que frequência você deve trocar os lençóis? Riscos ocultos e cuidados essenciais para casas no Brasil

Trocar os lençóis toda semana é mesmo necessário? No Brasil, a troca de lençóis muitas vezes é vista como um detalhe da rotina doméstica, mas, na verdade, é uma das práticas mais importantes para garantir saúde, conforto e bem-estar. Os lençóis estão em contato direto com a pele por várias horas todas as noites, mas … Ler mais