Quantas calorias há em 1kg de gordura corporal? Descubra o número real para emagrecer de verdade
Uma dúvida comum: 1kg de gordura equivale a quantas calorias? Quem está de dieta no Brasil já se fez esta pergunta: “Quantas calorias preciso eliminar para perder 1kg de gordura?” Em tempos de aplicativos de controle alimentar, influenciadores fitness e discussões sobre emagrecimento saudável, saber o valor calórico real da gordura corporal é fundamental para … Ler mais