Como reduzir o ronco? Causas, soluções práticas e hábitos para noites tranquilas

Ronco: um problema comum que afeta o sono e a saúde no Brasil No Brasil, o ronco é um dos principais motivos de noites mal dormidas e desconforto familiar. O ruído é só a ponta do iceberg: o ronco pode indicar questões de saúde mais sérias, impactar a qualidade de vida e até provocar constrangimento … Ler mais

É perigoso dormir com o celular ao lado da cama? Verdades sobre radiação, riscos e hábitos seguros no Brasil

Deixar o celular perto da cabeça durante o sono faz mal? Por que os brasileiros estão cada vez mais preocupados com radiação de celular No Brasil, é muito comum deixar o celular na mesa de cabeceira ou até debaixo do travesseiro antes de dormir. Seja para usar o alarme, receber mensagens ou estar pronto para … Ler mais

10 pontos essenciais para montar um quarto de bebê seguro e saudável no Brasil

Por que o quarto do bebê é muito mais do que decoração? O quarto do bebê vai além da estética: é o ambiente onde a criança dorme, brinca e se desenvolve nos primeiros anos de vida. No Brasil, pais e mães têm dado cada vez mais atenção à segurança, qualidade do ar e escolha de … Ler mais