Quanta cafeína é segura por dia? Limites recomendados e os impactos reais no sono

Café, chá ou energético: aliado da rotina ou vilão do sono? No Brasil, o café é quase uma instituição nacional. Seja no café da manhã, no intervalo do trabalho ou depois do almoço, a cafeína faz parte do nosso dia a dia. Ela nos ajuda a manter o foco e a combater o cansaço, mas … Ler mais

Espelho do banheiro embaçado? Veja 9 soluções práticas e acessíveis para evitar isso

Por que o espelho embaça após o banho? Entendendo o fenômeno da condensação Quando tomamos um banho quente, o vapor da água se espalha pelo ambiente. O espelho, geralmente mais frio do que o ar ao redor, causa a condensação do vapor em sua superfície, formando gotículas que dificultam a visibilidade. É a diferença de … Ler mais

Ovo explodiu no micro-ondas? Entenda o motivo e como evitar acidentes na cozinha

Ouviu um estouro enquanto esquentava um ovo? Descubra o que aconteceu Por que ovos explodem no micro-ondas? O micro-ondas aquece os alimentos por meio da vibração das moléculas de água. O ovo, por ser uma estrutura fechada (com casca ou com a membrana da gema intacta), acumula vapor rapidamente em seu interior durante o aquecimento. … Ler mais