Prisão de ventre? 11 hábitos diários que funcionam de verdade

Beber água em jejum realmente melhora o intestino? Ingerir um copo de água morna ao acordar ajuda a ativar o sistema digestivo e estimula os movimentos intestinais naturais. A água fria pode causar contrações no estômago, enquanto a morna favorece uma transição mais suave. A quantidade ideal gira em torno de 200 a 300 ml. … Ler mais

Olheiras: só cansaço ou algo mais sério por trás?

Olheiras são frequentemente associadas à fadiga, mas sua origem vai além da simples falta de sono. Alterações na circulação sanguínea, espessura da pele, pigmentação, anatomia facial e até fatores genéticos podem influenciar sua aparência. Para tratá-las de forma eficaz, é fundamental compreender sua causa exata e escolher a estratégia adequada. Quais são as verdadeiras causas … Ler mais

É seguro lavar tênis na máquina de lavar? O que você precisa saber antes de tentar

Posso colocar meus tênis na máquina de lavar? Lavar tênis na máquina de lavar pode parecer prático, mas nem todos os pares suportam esse tipo de lavagem. Modelos feitos de malha, tecido ou materiais sintéticos resistentes geralmente são adequados. No entanto, tênis de couro, camurça ou materiais naturais não devem ser lavados na máquina. Mesmo … Ler mais