Por que jantar tarde faz você engordar? Causas reais, estudos brasileiros e soluções práticas

Jantar tarde realmente engorda ou é mito? No Brasil, a rotina puxada, trânsito intenso e a jornada de trabalho estendida fazem muita gente jantar após as 21h. Mas será que comer tarde realmente causa ganho de peso ou isso é apenas mais um mito popular? Segundo especialistas em nutrição e dados do Ministério da Saúde, … Ler mais

Quando tirar a fralda? Guia prático e realista para famílias brasileiras

Qual é o momento certo para iniciar o desfralde? O que mães e pais do Brasil precisam saber No Brasil, muitos pais se perguntam: “Com quantos anos meu filho deve largar a fralda?” Não existe uma idade exata: cada criança tem seu próprio ritmo de desenvolvimento. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria e relatos de … Ler mais

Qual o melhor momento para iniciar a alimentação complementar? Guia prático para mães e pais no Brasil

Por que o momento certo para introduzir os primeiros alimentos sólidos é tão importante? “Com quantos meses devo começar?”: dúvida comum entre famílias brasileiras À medida que o bebê cresce, o início da alimentação complementar se torna uma das questões mais debatidas entre pais e mães no Brasil. O timing influencia diretamente a saúde, o … Ler mais