Answers for Everyday Life
Qual é a duração ideal para iniciantes? Se você está começando a usar a bicicleta ergométrica, o mais indicado é iniciar com sessões de 15 a 20 minutos por dia. Forçar o corpo desde o início pode causar dores nas articulações ou fadiga excessiva. O ideal é aumentar gradualmente o tempo de treino a cada … Ler mais
Investir com pouco dinheiro realmente funciona? Muita gente acredita que é necessário ter muito dinheiro para começar a investir. No entanto, com menos de R$100 já é possível iniciar sua jornada financeira. O mais importante não é o valor, mas o hábito e a constância. Com as ferramentas digitais atuais, plataformas acessíveis e educação financeira … Ler mais
Você está preparado para lidar com uma febre repentina, uma queda ou uma indisposição durante a madrugada? Ter um kit de medicamentos e primeiros socorros bem montado em casa pode evitar transtornos, aliviar sintomas rapidamente e, em muitos casos, evitar idas desnecessárias ao hospital. Este guia prático e completo foi desenvolvido especialmente para famílias brasileiras … Ler mais