Answers for Everyday Life
Preparação começa antes mesmo do embarque Ajuste gradual do sono de acordo com o destino Reduzir os efeitos do jet lag começa com a preparação pré-viagem. Dependendo da direção da viagem (para leste ou oeste), o corpo precisa de estímulos diferentes: – Se for viajar para o leste (Europa, África): adiante gradualmente seus horários de … Ler mais
Por que castanhas e nozes são comuns em lanches infantis? Alimentos práticos e nutritivos que cabem na lancheira Castanhas, nozes, amendoim e outras oleaginosas são alimentos densos em nutrientes e frequentemente presentes em barrinhas de cereais, bolachas integrais e mix de frutas secas no Brasil. São fontes importantes de proteínas vegetais, gorduras boas e fibras. … Ler mais
Em que momento do dia sua visão costuma ficar mais embaçada? Com o aumento do trabalho remoto e do uso prolongado de telas no Brasil, é comum que muitas pessoas passem mais de 8 horas por dia olhando para celulares, computadores ou televisões. O resultado? Visão embaçada, dificuldade de foco, ardência nos olhos e sensação … Ler mais