Vai viajar sozinho? Confira esta checklist indispensável antes de partir

Por que planejar uma viagem sozinho exige atenção redobrada? Viajar sozinho significa ser responsável por todas as decisões, emergências e imprevistos ao longo do caminho. Não há outra pessoa para dividir tarefas, prestar suporte ou lembrar itens esquecidos. Por isso, um planejamento minucioso, acompanhado de uma checklist completa, é essencial para garantir segurança, autonomia e … Ler mais

Você está armazenando suas lentes corretamente? 10 regras de higiene indispensáveis

Por que a higiene das lentes de contato é tão importante? As lentes de contato ficam em contato direto com a córnea, uma das regiões mais sensíveis do corpo. Qualquer descuido na higiene pode causar infecções sérias, perda da visão e até cegueira. De acordo com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia, cerca de 20% dos … Ler mais

Por quanto tempo posso congelar alimentos? E como descongelar corretamente?

Congelar não significa conservar indefinidamente Muitas pessoas acreditam que alimentos congelados duram para sempre, mas essa ideia é equivocada. O congelamento apenas retarda a proliferação de micro-organismos, mas não a impede totalmente. Além disso, características como textura, sabor e valor nutricional se deterioram com o tempo, principalmente em alimentos ricos em gordura e água, como … Ler mais