냉수 샤워, 정말 몸에 좋은가요? 효과와 주의점 한눈에 보기
냉수 샤워, 왜 이렇게 인기일까? 최근 냉수 샤워가 건강에 좋다는 이야기가 온라인과 TV를 통해 널리 퍼지고 있습니다. “아침마다 찬물로 샤워하면 하루가 상쾌하다”는 후기가 이어지고, 일부 운동선수와 유명인들도 챌린지처럼 이를 실천하고 있습니다. 하지만 실제로 냉수 샤워가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 궁금해하는 사람이 많습니다. 냉수 샤워의 주요 효과, 사실일까? 혈액순환 촉진 피로 회복 면역력 강화 기분 … 더 읽기