Answers for Everyday Life
이런 만성피로, 나만 겪는 걸까? 만성피로는 최근 몇 년간 검색량이 급증한 건강 고민 중 하나입니다. 특별한 질병이 없는데도 계속 피로감을 느끼고, 쉬어도 개운하지 않다면 이미 많은 사람들이 경험하는 만성피로 증상일 수 있습니다. 업무, 육아, 학업, 사회생활 등 지속적인 에너지 저하는 삶의 질을 급격히 떨어뜨릴 수 있습니다. 특히 현대 사회의 바쁜 일상과 수면 부족, 스트레스가 주요 … 더 읽기
비타민D 합성, 왜 햇빛이 필요할까? 햇빛이 우리 몸에 미치는 영향 햇빛은 우리 몸이 비타민D를 합성하는 데 꼭 필요하다. 특히 자외선B(UVB)가 피부에 닿을 때 콜레스테롤에서 비타민D가 생성된다. 이 비타민은 뼈 건강, 면역력, 기분 조절 등 여러 신체 기능에 필수적이다. 충분한 햇빛 노출 없이는 식품이나 보충제만으로 부족할 수 있다. 비타민D 부족, 실제로 얼마나 흔한가? 대한민국 질병관리청(2022년 기준)에 … 더 읽기
기저귀 발진, 왜 생기는 걸까? 기저귀 발진은 영유아의 피부가 기저귀에 반복적으로 노출되면서 생기는 대표적인 피부 문제입니다. 주로 소변과 대변이 닿은 부위가 자극을 받아 붉어지고, 간혹 진물이나 껍질이 벗겨지는 증상이 나타납니다. 일상에서 자주 겪는 문제지만, 적절한 관리로 빠르게 호전될 수 있으니 지나치게 불안해할 필요는 없습니다. 어떤 증상부터 기저귀 발진일까? 초보 부모가 헷갈리는 포인트 피부가 붉고 따끔거린다: … 더 읽기