어린이건강

부모들이 궁금해하는 어린이 영양제, 정말 꼭 필요할까? 일상에서 자주 듣는 고민: “우리 아이도 꼭 챙겨줘야 할까?” 어린이 비타민과 영양제 선택에 대한 부모들의 고민은 실제로 매우 흔하다. 성장기 어린이는 균형 잡힌 식사를 통해 대부분의 영양소를 충분히 섭취할 수 있지만, 특정 영양소가 부족하거나 편식, 질병, 성장 부진 등 특별한 사유가 있는 경우 보충이 필요할 수 있다. 하지만 … 더 읽기

아이 간식에서 견과류는 왜 자주 사용될까? 영양 밀도와 포만감을 동시에 잡는 식재료 견과류는 소량으로도 높은 에너지를 제공하는 식재료로, 단백질, 건강한 지방, 식이섬유가 풍부하여 아이들의 성장과 두뇌 발달에 긍정적인 영향을 준다. 특히 학교나 유치원 도시락 간식으로 많이 사용되며, 간편하게 섭취할 수 있는 점도 선호 요인이다. 하지만 견과류는 대표적인 알레르기 유발 식품 중 하나로, 알레르기 반응을 보이는 … 더 읽기

왜 유아 장난감 소독이 중요한가? 아이들이 사용하는 장난감은 단순한 놀이 도구가 아니라 입에 넣고 물고 빠는 과정에서 세균, 바이러스, 유해 물질에 노출될 가능성이 높다. 특히 면역력이 약한 유아일수록 장난감의 위생 상태는 건강에 직접적인 영향을 줄 수 있다. 매일 사용하는 장난감에서 세균이 증식해 감기, 장염, 피부 트러블 등을 유발하는 사례가 자주 보고되고 있다. 따라서 정기적인 소독은 … 더 읽기