구강청결제(가글) 자주 써도 괜찮을까? 부작용과 올바른 사용법

구강청결제, 왜 많은 사람들이 매일 쓸까? 입냄새, 구강 건강 걱정에 찾게 되는 가글 많은 사람들이 구강청결제를 매일 사용하는 이유는 명확하다. 입냄새 제거와 구강 내 세균 관리를 손쉽게 할 수 있다는 기대 때문이다. 특히 아침이나 외출 전, 또는 식사 후에 빠르게 입을 헹구는 용도로 자주 활용된다. 그러나 주변에서 “가글 너무 자주 쓰면 안 좋다더라”라는 얘기를 듣고 … 더 읽기

구강세정제만 써도 양치질을 안 해도 될까? 오해와 진실

양치질을 대체할 수 있다는 착각, 왜 생길까? 최근 몇 년 사이 구강세정제 사용량이 급격히 증가하면서 많은 사람들이 “이걸로 양치질을 대체해도 되는 것 아닐까?”라는 의문을 갖는다. 광고에서는 박테리아 제거, 상쾌함, 간편함 등을 강조하며 마치 칫솔질이 필요 없다는 인상을 주기도 한다. 특히 아침에 바쁘거나 외출 중일 때, 이를 닦기 귀찮을 때 대안처럼 사용되곤 한다. 하지만 이는 오용된 … 더 읽기