설탕 대신 사용할 감미료, 어떻게 선택해야 할까?
왜 설탕 대신 감미료를 찾게 될까? 많은 사람들이 설탕 섭취를 줄이기 위해 감미료를 찾는다. 최근 건강 트렌드, 다이어트, 혈당 관리 필요 등 다양한 이유가 있다. 특히 당뇨, 비만, 건강관리에 관심이 높아지면서, 설탕의 대안으로 다양한 감미료가 각광받고 있다. 설탕이 함유된 음료, 간식, 요리 등이 많아 일상에서 설탕 섭취를 피하기란 쉽지 않다. 그러나, 감미료도 종류에 따라 작용 … 더 읽기