식습관

딸꾹질, 누구나 겪지만 궁금한 이유 어느 날 갑자기 딸꾹질이 시작되면 당황스럽고, 때로는 웃음이 나기도 합니다. 하지만 짧게는 몇 분, 길게는 수십 분 동안 이어질 때면 불편함이 크죠. “왜 딸꾹질이 생기는 걸까?”, “이거 그냥 놔둬도 괜찮은 걸까?”처럼 일상에서 누구나 한 번쯤 궁금해했던 질문을 파헤칩니다. 딸꾹질의 정체: 실제로 무슨 일이 벌어지는 걸까? 딸꾹질은 횡격막(가로막)이 갑자기 수축하면서 발생합니다. … 더 읽기

부모들이 궁금해하는 어린이 영양제, 정말 꼭 필요할까? 일상에서 자주 듣는 고민: “우리 아이도 꼭 챙겨줘야 할까?” 어린이 비타민과 영양제 선택에 대한 부모들의 고민은 실제로 매우 흔하다. 성장기 어린이는 균형 잡힌 식사를 통해 대부분의 영양소를 충분히 섭취할 수 있지만, 특정 영양소가 부족하거나 편식, 질병, 성장 부진 등 특별한 사유가 있는 경우 보충이 필요할 수 있다. 하지만 … 더 읽기

매운맛, 왜 이렇게 힘들게 느껴질까? 매운 음식을 먹다 보면 누구나 한 번쯤 “이걸 어떻게 참지?”라는 생각을 하게 됩니다. 혀가 얼얼하거나 땀이 나는 이유는 바로 캡사이신이라는 성분 때문입니다. 캡사이신은 혀의 통각 수용체를 자극해 뇌가 실제로 통증을 느낀다고 착각하게 만듭니다. 이로 인해 평소 맵기를 잘 못 느끼는 사람도, 예상치 못하게 강한 자극에 당황하기 쉽습니다. 이 글에서는 매운맛을 … 더 읽기