스트레칭

왜 밤에 쥐가 자주 날까? 자다가 갑자기 다리 경련이 오는 이유 자는 도중 갑자기 종아리나 발에 쥐가 나는 경험, 원인은 무엇일까? 누구나 한 번쯤은 밤에 잠을 자다가 다리에 쥐가 나는 증상을 겪은 적이 있다. 특히 종아리, 발바닥, 허벅지 등에서 극심한 통증과 함께 근육이 뭉치는 느낌을 받는 것이 특징이다. 이런 현상은 왜 주로 밤에, 그리고 자는 … 더 읽기