수분섭취

아이의 열이 갑자기 오를 때, 어떻게 대처해야 할까요? 어린아이가 갑자기 발열 증상을 보이면 보호자는 당황하기 쉽습니다. 특히 첫 아이를 키우는 경우에는 열이 얼마나 위험한지, 어떤 경우에 병원에 가야 하는지 헷갈릴 수 있습니다. 하지만 대부분의 소아 발열은 집에서도 충분히 관리할 수 있습니다. 문제는 ‘무엇을’ 어떻게 체크해야 안전하게 대처할 수 있는지입니다. 이 글에서는 집에서 확인해야 할 핵심 … 더 읽기

건강한 피부, 일상에서 시작된다 누구나 궁금한 피부 관리의 출발점 피부 미용을 고민하는 사람이라면 “뭘 해야 피부가 달라질까?”라는 질문을 한 번쯤 해봤을 것이다. 실제로 피부는 특별한 관리법보다, 매일의 작은 생활습관이 쌓여 변화한다. 오늘은 피부에 직접적인 영향을 주는 기본 원리부터, 누구나 따라할 수 있는 실용적인 방법까지 일상에서 실천할 수 있는 전략을 집중적으로 안내한다. 잘못된 습관이 피부를 망친다 … 더 읽기

왜 밤에 쥐가 자주 날까? 자다가 갑자기 다리 경련이 오는 이유 자는 도중 갑자기 종아리나 발에 쥐가 나는 경험, 원인은 무엇일까? 누구나 한 번쯤은 밤에 잠을 자다가 다리에 쥐가 나는 증상을 겪은 적이 있다. 특히 종아리, 발바닥, 허벅지 등에서 극심한 통증과 함께 근육이 뭉치는 느낌을 받는 것이 특징이다. 이런 현상은 왜 주로 밤에, 그리고 자는 … 더 읽기