낮잠을 자고 나면 머리가 아픈 이유는? 원인과 예방법 총정리
낮잠 후 두통, 단순한 피로 때문일까? 낮잠을 자고 일어났을 때 머리가 띵하거나 뒷머리가 무거운 경험을 한 적 있는가? 많은 사람들이 겪는 이 증상은 흔히 지나가는 현상으로 치부되지만, 반복된다면 주의가 필요하다. 단순한 피로 회복을 위한 낮잠이 오히려 두통을 유발하는 아이러니한 상황은 생각보다 더 복합적인 원인을 내포한다. 단순히 수면 시간이 길어서가 아니라, 수면의 질, 환경, 생체리듬, 심리적 … 더 읽기