견과류 알레르기 있는 아이, 간식은 뭘 먹여야 할까?
아이 간식에서 견과류는 왜 자주 사용될까? 영양 밀도와 포만감을 동시에 잡는 식재료 견과류는 소량으로도 높은 에너지를 제공하는 식재료로, 단백질, 건강한 지방, 식이섬유가 풍부하여 아이들의 성장과 두뇌 발달에 긍정적인 영향을 준다. 특히 학교나 유치원 도시락 간식으로 많이 사용되며, 간편하게 섭취할 수 있는 점도 선호 요인이다. 하지만 견과류는 대표적인 알레르기 유발 식품 중 하나로, 알레르기 반응을 보이는 … 더 읽기