건강관리

왜 ‘물을 많이 마시면 피부가 좋아진다’는 말이 많을까? 일상에서 흔히 듣는 피부와 물의 관계는 많은 사람들의 관심사입니다. 물을 많이 마시면 피부가 촉촉해진다거나 여드름이 줄어든다는 이야기는 누구나 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 실제로 피부가 건조할 때 물을 마시면 금세 효과가 나타난다는 후기도 많지만, 이 말이 과연 과학적으로도 맞는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 피부 건강에 물이 중요한 이유는 무엇일까? … 더 읽기

조리도구 위생 관리, 왜 이렇게 중요할까요? 주방 위생의 출발점, 조리도구 관리의 실상 조리도구는 매일 음식과 직접 닿는 만큼, 철저한 세척과 보관이 위생과 건강의 핵심입니다. 간단해 보여도, 세균 번식이나 오염의 위험이 높아 잘못 관리하면 음식에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 실제로 2024년 식약처 발표에 따르면, 주방 내 교차오염 사고 중 34%가 조리도구의 잘못된 사용·세척에서 발생했습니다. 가정뿐 … 더 읽기

혼자 살기를 시작하는 당신, 무엇이 가장 궁금한가요? 처음 혼자 사는 것이 낯설고 두렵다면 혼자 사는 경험은 많은 자유를 주지만, 동시에 예상치 못한 불편과 고민도 가져옵니다. 집안일, 경제적 관리, 안전, 건강 등 모든 결정을 스스로 내려야 하기 때문입니다. 특히 집을 처음 구했거나 대학·직장 때문에 독립한 경우라면, 생활 필수품 준비부터 일상 관리까지 모든 게 막막할 수 있습니다. … 더 읽기