영양제 여러 개 한꺼번에 먹어도 될까요? 정말 괜찮은 선택일까?
여러 영양제를 동시에 먹는 게 왜 고민이 될까요? 건강을 챙기려는 마음에 종합비타민, 오메가3, 비타민D, 유산균까지 이것저것 챙겨 먹다 보면 문득 의문이 듭니다. “이렇게 여러 가지를 한꺼번에 먹어도 문제가 없을까?” 실제로 많은 사람들이 건강을 위한다는 명목으로 다양한 영양제를 동시에 복용하고 있지만, 체계적인 정보 없이 무작정 따라 하는 경우도 적지 않습니다. 복용 시간, 상호작용, 흡수율, 내 몸의 … 더 읽기