기타 생활문제

여러 영양제를 동시에 먹는 게 왜 고민이 될까요? 건강을 챙기려는 마음에 종합비타민, 오메가3, 비타민D, 유산균까지 이것저것 챙겨 먹다 보면 문득 의문이 듭니다. “이렇게 여러 가지를 한꺼번에 먹어도 문제가 없을까?” 실제로 많은 사람들이 건강을 위한다는 명목으로 다양한 영양제를 동시에 복용하고 있지만, 체계적인 정보 없이 무작정 따라 하는 경우도 적지 않습니다. 복용 시간, 상호작용, 흡수율, 내 몸의 … 더 읽기

양치질을 대체할 수 있다는 착각, 왜 생길까? 최근 몇 년 사이 구강세정제 사용량이 급격히 증가하면서 많은 사람들이 “이걸로 양치질을 대체해도 되는 것 아닐까?”라는 의문을 갖는다. 광고에서는 박테리아 제거, 상쾌함, 간편함 등을 강조하며 마치 칫솔질이 필요 없다는 인상을 주기도 한다. 특히 아침에 바쁘거나 외출 중일 때, 이를 닦기 귀찮을 때 대안처럼 사용되곤 한다. 하지만 이는 오용된 … 더 읽기

장시간 렌즈 착용, 정말 문제가 될까? 콘택트렌즈는 시력 교정의 편리한 수단으로 자리 잡았지만, 오랜 시간 착용했을 때 발생할 수 있는 문제점은 생각보다 다양하고 심각하다. 특히 하루 10시간 이상 착용하는 습관은 각막에 산소 공급을 제한하여 눈 건강에 악영향을 줄 수 있다. 미국 안과학회에 따르면 렌즈 착용 시간이 길어질수록 각막 산소 부족 위험이 증가하며, 이는 각막염, 눈 … 더 읽기