「慢性的な疲労感」実際にどう解消する？専門家も納得の現実的アプローチ
そのだるさ、実は日本人の多くが抱えている悩みです ここ数年、日本国内で「慢性疲労」「ずっと疲れている」と検索する人が急増しています。何をしても疲れが取れない、毎日体が重いと感じていませんか？仕事、家事、子育て、勉強と、ど … 続きを読む
集中力低下
禁煙初期のつらい症状と乗り越え方—成功する人が実践するリアル対策
なぜ禁煙初期はこんなにきつい？日本人の禁煙事情 日本では多くの人が禁煙初期の禁断症状に悩まされます。厚生労働省の調査によると、禁煙を始めた人の約6割が「最初の2週間が最もつらい」と回答しています。しかし、こうした症状は体 … 続きを読む