睡眠リズム

朝のむくみ、どう解消する？毎朝スッキリ起きるための最新対策ガイド

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なぜ朝は顔がむくみやすいのか？ 多くの日本人が感じる「朝のむくみ」事情 朝起きて鏡を見ると、顔がぼんやり膨らんで見える――この「朝のむくみ」は年代・性別を問わず多くの日本人が体験する現象です。特に日本では塩分摂取量が世界 … 続きを読む