生活習慣と健康

私たちの日常に欠かせない刺激物、カフェイン コーヒーや緑茶、エナジードリンク、チョコレートなど、カフェインは日本人の生活に深く根付いている成分です。眠気を覚まし、集中力を高める効果で知られていますが、摂取量やタイミングを … 続きを読む

繰り返す頭痛、体質のせいではありません 慢性的な頭痛が日常生活に支障をきたしているなら、根本的な見直しが必要です 偏頭痛は単なる「痛み」ではなく、脳と神経が関係する慢性的な疾患です。特定の刺激に敏感に反応し、周期的に発症 … 続きを読む