ビタミンDを効率よく合成するための日光浴の最適な時間と日本人向けガイド
なぜビタミンDには日光浴が必要なのか？ 太陽の光が体に与える大切な役割 太陽光、とくに紫外線B（UVB）を浴びることで、私たちの皮膚はビタミンDを生成します。ビタミンDは骨の健康、免疫力の維持、精神バランスなど多くの面で … 続きを読む
日光浴
観葉植物の土に白カビ発生！家庭でできる簡単な対策と予防法
土の表面に白いカビができるのはなぜ？ その白カビ、実は自然現象？ 室内で観葉植物を育てていると、土の表面に白いふわふわしたカビが広がることがあります。これは主に「糸状菌」と呼ばれる微生物で、日本の住宅環境でも決して珍しく … 続きを読む