ストレッチ

手や足の冷え、実は誰でも悩みやすい 日本では特に女性や高齢者を中心に、手足の冷えに悩む人が多いです。冬場だけでなく、夏の冷房や長時間のデスクワーク、ストレスなど、さまざまな場面で症状が現れます。自宅で今すぐ試せる冷え対策 … 続きを読む

なぜバスに乗ると酔ってしまうのか？ 日本でも多くの人が悩むバス酔い。通勤や旅行、修学旅行の移動など日常生活の様々な場面で、吐き気や頭痛、めまいに悩まされることがあります。特に日本の長距離バスや高速バスは車内が静かで長時間 … 続きを読む

なぜ朝は顔がむくみやすいのか？ 多くの日本人が感じる「朝のむくみ」事情 朝起きて鏡を見ると、顔がぼんやり膨らんで見える――この「朝のむくみ」は年代・性別を問わず多くの日本人が体験する現象です。特に日本では塩分摂取量が世界 … 続きを読む