筋肉痛のときストレッチは逆効果？専門家が教える正しい対処法と注意点
運動後の筋肉痛、本当にストレッチしても大丈夫？ 筋肉痛があるときにストレッチをしてもいいのか、不安に思う方は多いです。 普段より激しい運動をした後や、久しぶりの運動で身体が重く感じる時、「ストレッチをした方が早く治るのか … 続きを読む
その他の生活問題
家の中にクモが出るのは危険？日本の家庭で気をつけるべきポイント
なぜ家の中でクモを見かけるのか？ 日本の家庭でもクモはごく普通に見かける生き物です。玄関や窓際、部屋の隅や天井など、さまざまな場所に現れます。クモが家の中に現れる主な理由は、エサとなる虫（小さな昆虫など）が室内に多いこと … 続きを読む
子どもの「うそ」に悩む親必見｜日本の家庭で実践できる対策と注意点
なぜ子どもはうそをつくのか？身近な原因を理解しよう 初めての「うそ」―親はどう向き合うべきか 子どものうそは、ただのいたずらや遊び心から始まることも多く、怒られることへの恐れや自分を守る気持ちが背景にある場合がほとんどで … 続きを読む