美肌を目指す！今すぐ始めたい日本人向け生活習慣の全て
美しい肌は日常から生まれる なぜ日本人に生活習慣が重要なのか？ 美肌を目指す日本人は非常に多いですが、何から始めていいか悩む方も少なくありません。高級な化粧品や特別なケアも大切ですが、毎日の生活習慣こそが肌質を大きく左右 … 続きを読む
その他の生活問題
なぜ夜遅くに夕食をとると太りやすいのか？生活習慣から見た実態と対策
夜遅い食事は本当に太る原因なのか？ 日本でも「夜遅く食べると太る」とよく言われますが、仕事や残業、帰宅時間の影響でどうしても夕食が遅くなる人が多いのが現実です。夜遅い夕食が体重増加の直接的な原因なのか、それとも都市伝説な … 続きを読む
おむつはいつ卒業する？日本の家庭でよくある疑問と成功のポイント
「そろそろおむつ卒業？」迷う親が知っておきたいこと 多くの親御さんが「おむつはいつ外すべきか」と悩みます。トイレトレーニングのタイミングは子どもによって大きく異なり、「〇歳になったら必ず」という正解はありません。しかし、 … 続きを読む