マットレスがきしむ音の原因は？放置厳禁の5つの理由と今すぐできる対処法

寝返りを打つたびに「ギシギシ」「ミシミシ」と音がする…。その不快な音は、単なる寝具の経年劣化と思われがちですが、実は睡眠の質や身体の不調に直結する重大なサインかもしれません。この記事では、マットレスから異音がする主な原因を明らかにし、誰でも実践できる解決法と予防策を網羅的に解説します。

その音、本当にマットレスが原因ですか？

異音の原因がマットレスと思い込んでいる人は少なくありませんが、実際には次のような部分が音の発生源になっているケースが多いです：

まずは体重をかける位置を変えて音の発生源を探ったり、マットレス単体とフレームを別々にチェックすることが重要です。

それぞれの原因に対して、具体的な確認方法と対処法を以下で解説していきます。

組立式ベッドや金属製フレームでは、ネジの緩みによってきしみ音が発生することが非常に多く見られます。

音の出やすい接合部には、フェルトパッドやゴムワッシャーを挟むと効果的です。

特にポケットコイルやボンネルコイルなどスプリング構造のマットレスでは、内部の劣化が音の原因になることがあります。

耐用年数を超えている（目安：7〜10年）の場合は、買い替えを検討した方が長期的には合理的です。

マットレスを支えるベース部分に問題があると、動くたびに「ギシッ」と音が出ることがあります。

最近はボックススプリングを使用しない、固定式のフラットベッドも多く販売されています。

特にフローリングや畳の上で、ベッドの脚と床が直接接していると音が出やすくなります。

床の傷防止にもつながるため、一石二鳥の対策です。

木製フレームは、季節や室内環境によって伸縮し、それが軋み音に繋がります。

予防法：
- 室内湿度を40〜50%に保つ（湿度計や除湿機の活用）
- 暖房器具や窓の結露が直接あたらないよう配置を工夫
- 季節の変わり目ごとにフレームの点検・再締付けを行う

こうした症状は「まだ使える」と思っても、構造劣化が進んでいる合図。早めの対策が肝心です。

保証期間内であれば無償交換が可能なケースも。購入時の保証内容を確認しましょう。

マットレスやベッドのきしみ音を軽視すると、快適な睡眠だけでなく、体のバランスや腰痛にも影響する恐れがあります。原因を正しく見極め、適切なメンテナンスや予防策を取ることで、音のない快適な睡眠環境を長く維持できます。今日、少しの時間を使って自分のベッドをチェックしてみましょう。