「最近パソコンの動きが遅い…」そんな悩みを抱える人は少なくありません。起動に時間がかかる、ブラウザが固まる、ファイルが開かないなど、症状はさまざまです。この記事では、よくある原因とその対処法を、初心者でもわかりやすく解説します。
最近インストールしたソフトが原因？
新しくインストールしたアプリケーションがパソコンの動作を重くしているケースはよくあります。特に、以下のような常駐型のソフトには注意が必要です。
- リアルタイム監視型のウイルス対策ソフト
- クラウド同期サービス（Dropbox、OneDriveなど）
- 画像・動画編集ツール
確認方法：
- 「Ctrl + Shift + Esc」でタスクマネージャーを開く
- CPU・メモリ使用率の高いプロセスを確認する
対処法：
- 自動起動を停止する、またはアンインストールする
HDDを使っていませんか？SSDにするだけで劇的改善
HDD（ハードディスク）は、SSD（ソリッドステートドライブ）に比べて読み書き速度が大幅に遅いため、パソコン全体の動作が遅く感じられます。
確認手順：
- 「デバイスマネージャー」→「ディスクドライブ」から種類を確認
おすすめ対策：
- SSDへの換装（日本国内で512GBのSSDは約7,000〜10,000円前後）
- Windowsの起動、アプリの立ち上げが大幅に高速化されます
スタートアップに登録されているアプリが多すぎる
パソコン起動時に自動で立ち上がるアプリが多いと、起動が遅くなり、バックグラウンドでリソースが消費されます。
確認方法：
- タスクマネージャー → 「スタートアップ」タブ
- 起動への影響が「高」と表示されているものを確認
対処法：
- 不要なものは「無効」にする
- セキュリティソフトやシステム関連以外は基本的に無効でOK
ストレージ容量が不足していないか？
Cドライブの空き容量が10％以下になると、Windowsは一時ファイルや仮想メモリを正常に扱えず、動作が遅くなります。
確認方法：
- 「エクスプローラー」→「PC」→「ローカルディスク（C:）」で空き容量を確認
解決方法：
- 「ディスククリーンアップ」で不要ファイルを削除
- ダウンロードフォルダ、ゴミ箱の整理
- 外付けHDDやクラウドストレージへのデータ移動
Windows Updateが裏で動いている可能性も
Windowsは自動で更新ファイルをダウンロード・インストールしますが、この作業が裏で行われているとPCの動作が一時的に重くなります。
チェック方法：
- 設定 → 更新とセキュリティ → Windows Update
対策：
- アクティブ時間外にアップデートを予約設定
- 再起動が必要な場合は通知を受け取り、使用時間外に行う
ウイルスや不要ソフトが潜んでいないか？
不審なポップアップや見慣れないツールバーが出てきたら、マルウェアやアドウェアの可能性があります。
確認・対策：
- Microsoft Defender、ウイルスバスター、ESETなどで全スキャン
- 「アプリと機能」から不要ソフトを削除
注意点：
- 無料ソフトインストール時に不要なソフトが一緒に入ることがあるので「カスタムインストール」を選ぶのがおすすめ
ハードウェアの経年劣化による影響も考慮する
長年使っているPCは、内部パーツの劣化や熱暴走などが原因で動作不安定になります。
よくある症状：
- 起動中にフリーズ、電源が突然落ちる
- ファンの音が異常に大きい
- 高温状態が続く
対応策：
- 「HWMonitor」などのツールで温度を確認
- メモリ診断ツールでRAMを検査
- 5年以上使用している場合は、メモリ・SSD・冷却ファンの交換も検討
原因と対策まとめ表
| 問題項目 | チェック方法 | 主な症状 | 対処法 |
|---|---|---|---|
| 新しいソフトの影響 | タスクマネージャーで確認 | CPU/RAMが高使用率 | アンインストールまたは停止 |
| HDDの使用 | デバイスマネージャー | 起動・ファイル操作が遅い | SSDに交換 |
| 自動起動アプリ | タスクマネージャーの「スタートアップ」 | 起動が遅くなる | 不要なものを無効化 |
| 容量不足 | エクスプローラーで確認 | システムが重い | 不要データ削除・外部移動 |
| Windows Update | 設定 → 更新確認 | 突然重くなる | 時間設定、更新予約 |
| マルウェア・ウイルス | セキュリティソフトでスキャン | 広告、勝手に起動するアプリ | 削除・駆除 |
| ハード劣化 | 温度・メモリ診断ツール | フリーズ、騒音、過熱 | 部品交換を検討 |
よくある質問（FAQ）
Q. パソコンが遅いとき、まず何をすべき？
A. タスクマネージャーでCPUとメモリ使用率の高いアプリを確認し、不要なものを終了させましょう。
Q. フォーマット（初期化）は必要？
A. 最終手段です。まずは原因を特定してから、それでも改善しない場合に検討してください。
Q. 工場出荷時のリセットとフォーマットは違う？
A. はい。リセットはメーカー提供の初期状態に戻すもので、ドライバや専用ソフトが含まれます。フォーマットは全てを消去してクリーンインストールします。
今後の予防策とメンテナンス習慣
- 月に1回は不要ファイルの削除やディスククリーンアップ
- スタートアップアプリの見直し
- 信頼性のあるセキュリティソフトを常時稼働
- OSやソフトのアップデートを定期的に実行
- 不審なWebサイトやフリーソフトに注意
これらを実施することで、長く快適にPCを使い続けることができます。
結論：遅くなったPCも原因を知れば回復できる
パソコンが重くなる原因は複数あり、一つひとつは比較的シンプルな対処で改善が可能です。パーツのアップグレードからソフトウェア整理まで、段階的に取り組めば、買い替えずとも快適な操作環境を取り戻せるでしょう。