Combien de temps d’exposition au soleil pour produire de la vitamine D ? Guide pratique adapté à la vie en France
Pourquoi le soleil est-il essentiel pour la vitamine D ? Le rôle clé du soleil dans la synthèse de la vitamine D Lorsque la peau est exposée aux rayons UVB du soleil, un processus naturel de synthèse de la vitamine D s’active. Cette vitamine joue un rôle fondamental dans la santé osseuse, l’immunité et l’équilibre psychique. … Lire la suite