Faut-il se protéger des UV à l’intérieur ? Ce que tout Français doit savoir sur les dangers invisibles chez soi

Peut-on vraiment être exposé aux UV à l’intérieur ? En France, beaucoup pensent que les rayons UV ne posent problème qu’à l’extérieur. Pourtant, les ultraviolets traversent facilement les fenêtres et atteignent la peau même en restant à l’intérieur. Que vous travailliez dans un bureau ensoleillé, que vous lisiez près d’une grande baie vitrée, ou que … Lire la suite

Faut-il s’inquiéter des araignées à la maison ? Tout savoir sur leur présence chez vous

Pourquoi trouve-t-on souvent des araignées chez soi en France ? Les araignées sont des habitants courants des logements français, surtout en automne et au printemps. Leur apparition est principalement due à la présence d’insectes (mouches, moustiques, fourmis) qui servent de nourriture, à l’humidité dans certaines pièces, ou à des ouvertures qui leur permettent d’entrer. On les … Lire la suite

Existe-t-il une position de sommeil idéale pour mieux dormir ?

Vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez fatigué ? La cause pourrait se trouver dans votre position de sommeil. Dormir longtemps ne garantit pas un repos réparateur. En réalité, la posture adoptée pendant le sommeil influence profondément la qualité du repos, la respiration, la circulation sanguine et même la régénération musculaire. … Lire la suite