Existe-t-il une position de sommeil idéale pour mieux dormir ?
Vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez fatigué ? La cause pourrait se trouver dans votre position de sommeil. Dormir longtemps ne garantit pas un repos réparateur. En réalité, la posture adoptée pendant le sommeil influence profondément la qualité du repos, la respiration, la circulation sanguine et même la régénération musculaire. … Lire la suite