Peut-on vraiment s’étirer en cas de courbatures ? Guide complet et conseils d’experts français
Après le sport, est-ce une bonne idée de s’étirer quand on a des courbatures ? De nombreux Français se demandent s’il est prudent ou efficace de faire des étirements en cas de courbatures. Qu’il s’agisse d’une reprise d’activité physique ou d’un entraînement plus intense que d’habitude, la question revient souvent : les étirements accélèrent-ils vraiment … Lire la suite