Des stries verticales sur vos ongles ? Faut-il s’inquiéter ?
En France, la santé des ongles fait souvent partie des sujets abordés chez le pharmacien ou le dermatologue. Découvrir des stries verticales sur ses ongles soulève rapidement des questions : est-ce grave, est-ce le signe d’une carence, faut-il consulter ? Les changements d’aspect de l’ongle font partie des préoccupations fréquentes, notamment avec l’âge ou les changements de saison. Un ongle peut être un bon indicateur de notre santé générale, mais il ne faut pas céder à la panique au premier changement.
Stries verticales : un phénomène courant
Les stries verticales (ou stries longitudinales) sont très fréquentes, en particulier après 40 ans. Selon la Société Française de Dermatologie, plus de 60 % des adultes constatent ce type de stries au fil des années. En France, l’exposition fréquente à l’eau, aux produits ménagers et le stress quotidien sont des facteurs favorisant leur apparition. Les stries courent généralement de la base à l’extrémité de l’ongle, sans gravité particulière dans la majorité des cas.
Principales causes des stries verticales sur les ongles
- Vieillissement naturel : la régénération des cellules de la matrice unguéale ralentit, rendant la surface de l’ongle moins lisse.
- Habitudes quotidiennes : lavage des mains fréquent, utilisation de produits chimiques ou de gels hydroalcooliques.
- Carences nutritionnelles : manque de vitamines B, fer, zinc ou protéines dans l’alimentation.
- Déshydratation : l’air sec et le manque d’hydratation fragilisent la kératine de l’ongle.
- Stress et fatigue : le stress chronique ou la fatigue peuvent altérer la croissance des ongles.
- Prédisposition génétique : certains profils familiaux sont plus sujets à développer des stries.
- Microtraumatismes : chocs répétés, utilisation excessive de limes ou de faux ongles.
La majorité des stries verticales est liée à des facteurs naturels ou de mode de vie. Néanmoins, une modification brutale ou l’apparition de douleurs, de cassures ou de couleurs inhabituelles justifient une consultation.
Différencier les stries verticales des autres problèmes de l’ongle
On confond parfois les stries verticales avec d’autres anomalies comme les stries horizontales (lignes de Beau), la décoloration ou la dédoublement. Le tableau ci-dessous permet de mieux faire la distinction :
| Symptôme | Description | Causes possibles |
|---|---|---|
| Stries verticales | Lignes allant de la base à l’extrémité | Âge, habitudes, alimentation |
| Stries horizontales | Lignes traversant l’ongle de gauche à droite | Choc, maladie, stress aigu |
| Décoloration | Ongle jauni, noirci ou taché | Mycose, médicaments, maladies internes |
| Dédoublement | Ongle qui se sépare en couches | Sécheresse, carence, lavages fréquents |
Exemple concret d’un cas en France
Sophie, 38 ans, infirmière à Lyon, remarque que ses ongles présentent plusieurs stries verticales marquées après une période d’astreintes et de lavages répétés. Malgré une alimentation équilibrée, le stress et l’utilisation fréquente de gel hydroalcoolique ont eu un impact visible. En hydratant mieux ses mains et en espaçant les manucures, elle a constaté une nette amélioration en quelques mois.
Quand consulter un professionnel de santé ?
- Changements soudains ou importants de l’aspect de l’ongle
- Stries accompagnées de cassures, douleurs ou changement de couleur
- Stries noires ou taches sous l’ongle (rarement, cela peut révéler un mélanome)
- Autres symptômes généraux : fatigue, perte de cheveux, etc.
La Société Française de Dermatologie recommande de consulter un spécialiste si les symptômes persistent plus de deux semaines ou s’aggravent.
Conseils pratiques pour atténuer les stries verticales
- Évitez les chocs et produits agressifs sur vos ongles
- Hydratez régulièrement vos mains et ongles avec une crème ou huile spécifique
- Adoptez une alimentation riche en protéines, vitamines et minéraux
- Évitez de ronger ou de manipuler les ongles
- Portez des gants pour le ménage ou le jardinage
- Laissez vos ongles respirer entre deux poses de vernis
Des soins quotidiens adaptés et une alimentation équilibrée sont les clés d’ongles forts et sains. Les ongles, tout comme la peau, sont sensibles aux agressions extérieures.
Prévenir les problèmes d’ongles : gestes simples au quotidien
- Nettoyez et coupez régulièrement vos ongles
- Limez-les pour arrondir les bords et limiter les cassures
- Buvez suffisamment d’eau et dormez bien
- Évitez les régimes extrêmes ou la surconsommation de compléments alimentaires
- En cas de doute, demandez l’avis d’un professionnel plutôt que d’expérimenter seul
Mieux vaut prévenir que guérir. Observer ses ongles au quotidien permet de détecter rapidement toute anomalie.
FAQ et points essentiels à retenir
- Q. Les stries verticales sont-elles dangereuses ?
R. Dans la majorité des cas non, mais une évolution rapide ou inhabituelle doit alerter - Q. Quels nutriments privilégier ?
R. Vitamines B, zinc et protéines sont essentiels à la croissance de l’ongle. - Q. Le vernis peut-il causer des stries ?
R. Une utilisation excessive fragilise l’ongle : faites des pauses régulièrement
Stries verticales : un phénomène fréquent, rarement préoccupant
Les stries verticales sont la plupart du temps bénignes et peuvent être améliorées grâce à une hygiène de vie saine et des soins adaptés. En cas de changement soudain ou de symptômes associés, il est conseillé de consulter. Entretenir ses ongles chaque jour est la meilleure garantie d’une bonne santé unguéale.
Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical. Si les symptômes persistent ou s’aggravent, demandez conseil à un professionnel de santé.