¿Cuánto tiempo necesitas tomar el sol para producir vitamina D? Guía práctica para la vida diaria en México
¿Por qué la exposición al sol es esencial para la vitamina D? El papel fundamental del sol en la producción de vitamina D Cuando la piel recibe rayos UVB del sol, se activa la producción natural de vitamina D. Este nutriente es clave para la salud ósea, el sistema inmunológico y el bienestar emocional. Sin … Leer más