¿Cómo se calcula el IMC? Guía práctica y completa para entender tu salud diaria

¿Por qué el IMC es un tema esencial en la vida diaria de México? En México, el Índice de Masa Corporal (IMC) es un concepto clave tanto en consultas médicas, como en planes de bienestar y dietas. Según el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) y la Secretaría de Salud, las búsquedas de “cómo calcular … Leer más

¿Por qué cenar tarde te hace subir de peso? Causas reales, estudios y soluciones para la vida diaria en México

¿Cenar tarde realmente engorda o es un mito? En México, la rutina laboral, los desplazamientos largos y la vida urbana provocan que muchas personas cenen después de las 9 p.m., o incluso más tarde. Esto ha hecho que surja la duda: ¿cenar tarde realmente causa aumento de peso o solo es otro mito alimenticio? Expertos … Leer más