¿Cada cuánto tiempo hay que cambiar las sábanas? Riesgos invisibles y consejos prácticos para hogares en México

¿Realmente es necesario cambiar las sábanas seguido? Cambiar las sábanas con frecuencia suele verse como una tarea doméstica menor, pero en realidad es clave para mantener una buena higiene y una mejor calidad de sueño. Las sábanas están en contacto directo con nuestra piel todas las noches, pero muchas familias mexicanas no tienen claro cada … Leer más

¿Demasiado polvo en la cama? 3 causas comunes y soluciones inmediatas

El polvo en la cama no solo es una molestia visual: también puede provocar alergias, irritaciones en la piel y afectar seriamente la calidad del sueño. Aunque la cama parezca limpia, cada día se acumulan partículas invisibles como células muertas, ácaros y fibras textiles. Si al despertarte tienes congestión nasal o estornudas al acostarte, es … Leer más