¿Cómo se calcula el IMC? Guía práctica y completa para entender tu salud diaria

¿Por qué el IMC es un tema esencial en la vida diaria de México? En México, el Índice de Masa Corporal (IMC) es un concepto clave tanto en consultas médicas, como en planes de bienestar y dietas. Según el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) y la Secretaría de Salud, las búsquedas de “cómo calcular … Leer más

¿Cuánto tiempo necesitas tomar el sol para producir vitamina D? Guía práctica para la vida diaria en México

¿Por qué la exposición al sol es esencial para la vitamina D? El papel fundamental del sol en la producción de vitamina D Cuando la piel recibe rayos UVB del sol, se activa la producción natural de vitamina D. Este nutriente es clave para la salud ósea, el sistema inmunológico y el bienestar emocional. Sin … Leer más

¿Cómo conservar los plátanos frescos por más tiempo? Guía práctica para hogares mexicanos

¿Por qué los plátanos se maduran tan rápido? Comprende el motivo real El proceso de maduración y oscurecimiento El plátano es una fruta climatérica, lo que significa que sigue madurando después de ser cosechada debido a la producción de etileno. En México, el calor y la humedad, tanto en verano como en invierno en climas … Leer más