Answers for Everyday Life
Roncar: un problema común que puede afectar tu calidad de vida En México y en toda Latinoamérica, el ronquido es una causa frecuente de mal sueño y puede afectar tanto al que ronca como a quienes lo rodean. El ruido nocturno es solo la parte visible: detrás pueden existir problemas de salud más serios y … Leer más
Si te cuesta conciliar el sueño o despiertas sin sentirte descansado, tal vez el problema esté en la forma en que duermes. Dormir muchas horas no garantiza un sueño de calidad. Lo que sí influye notablemente es la postura corporal que adoptamos al acostarnos. En este artículo descubrirás cuál es la mejor posición para dormir … Leer más
El polvo en la cama no solo es una molestia visual: también puede provocar alergias, irritaciones en la piel y afectar seriamente la calidad del sueño. Aunque la cama parezca limpia, cada día se acumulan partículas invisibles como células muertas, ácaros y fibras textiles. Si al despertarte tienes congestión nasal o estornudas al acostarte, es … Leer más