Answers for Everyday Life
¿Por qué nos sentimos tan cansados en casa? Perspectiva mexicana sobre la fatiga diaria El cansancio cotidiano: una realidad en los hogares de México En México, la fatiga en casa se ha convertido en algo común debido al trabajo remoto, el estrés de las tareas domésticas, la convivencia familiar constante y el uso intensivo de … Leer más
¿Por qué es tan importante la ergonomía en tu espacio de trabajo? Pasar largas horas frente a la computadora o en el escritorio es la realidad para la mayoría en México. Las molestias en el cuello y los hombros afectan tanto a oficinistas como a trabajadores remotos y estudiantes. Ignorar estas señales puede provocar una … Leer más
Dolor muscular después del ejercicio: ¿conviene realmente estirarse? En México, muchas personas se preguntan si es seguro o útil estirar cuando sienten dolor muscular. Ya sea tras volver al gimnasio, probar una nueva rutina o simplemente hacer una caminata larga, surge la duda: ¿el estiramiento ayuda a recuperarse más rápido o puede empeorar el dolor? … Leer más