¿Manos y pies fríos? 10 soluciones prácticas para calentar tus extremidades en casa

¿Por qué tantas personas en México sufren de manos y pies fríos? Aunque el clima en México varía mucho según la región, la sensación de frío en las manos y los pies es un problema frecuente, especialmente en personas mayores, mujeres y quienes trabajan mucho tiempo sentados con aire acondicionado. Existen remedios caseros muy sencillos … Leer más

¿Por qué dan calambres en las piernas durante la noche? Causas frecuentes y soluciones prácticas para evitar los espasmos nocturnos

¿Por qué los calambres aparecen mientras dormimos? Entendiendo el dolor repentino en la madrugada Despertar con un calambre: una experiencia común en México y América Latina En México, los calambres nocturnos en las piernas afectan a una gran parte de la población adulta, según datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Estos espasmos suelen … Leer más