¿Cómo eliminar la grasa abdominal? Guía práctica y realista para México

Por qué la grasa abdominal es un problema importante en México La grasa abdominal afecta a millones de mexicanos, impulsada por un estilo de vida sedentario, largas jornadas laborales, estrés y una dieta rica en ultraprocesados. La acumulación de grasa en el abdomen no es solo un tema estético: incrementa el riesgo de enfermedades como … Leer más

¿Es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la noche? Comparativa real para la vida y salud en México

Por qué cada vez más mexicanos se preguntan cuál es el mejor horario para entrenar ¿Mañana o noche? El dilema real según la rutina mexicana Entre el trabajo, el tráfico, la vida familiar y la falta de tiempo, millones de mexicanos se preguntan cuándo conviene más hacer ejercicio. Los especialistas en salud y deporte en … Leer más