¿Sientes cansancio todo el tiempo? Estrategias efectivas para superar la fatiga crónica en la vida diaria mexicana

No eres el único: la fatiga crónica afecta a millones en México Si experimentas cansancio constante aunque duermas lo suficiente, debes saber que no estás solo. La fatiga crónica se ha convertido en un tema frecuente de búsqueda entre los mexicanos, quienes enfrentan largas jornadas laborales, tiempos extensos en el tráfico, responsabilidades familiares y estrés … Leer más

¿Beber más agua realmente mejora la piel? Lo que debes saber en México

¿Por qué muchos mexicanos creen que el agua es el secreto de una piel bonita? En México, la recomendación de “tomar suficiente agua para tener una piel sana” se escucha en consultorios médicos, campañas de salud pública, redes sociales y hasta en comerciales de agua embotellada. Influencers y revistas de belleza insisten en los beneficios … Leer más

¿Cómo aliviar el estrés rápido? 9 técnicas sencillas de meditación para practicar en casa o en el trabajo

¿Por qué el estrés es tan común en la vida diaria en México? En México, el estrés forma parte de la vida cotidiana de millones de personas. El trabajo, los problemas familiares, el tráfico y la incertidumbre económica aumentan la tensión día a día. Según datos de la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE) del … Leer más