¿Tu hijo es alérgico a los frutos secos? Opciones de snacks seguros y sabrosos

¿Por qué los frutos secos son comunes en las colaciones infantiles? Alto valor nutricional y fácil presentación Los frutos secos como las nueces, almendras o cacahuates son habituales en las colaciones escolares debido a su densidad energética, su riqueza en grasas saludables, proteínas vegetales y fibra. En México, se incluyen frecuentemente en barras energéticas, trail … Leer más

¿Vista borrosa frente a la pantalla? Ejercicios sencillos para descansar tus ojos al instante

¿En qué momento del día notas más borrosidad visual? Entre el uso constante del celular, el trabajo frente a la computadora y el consumo de contenido digital, muchos mexicanos pasan más de 8 horas al día frente a pantallas. No es extraño que la vista comience a sentirse cansada, nublada o poco enfocada. Aunque podría … Leer más

¿Sufres migrañas frecuentes? Tu estilo de vida podría ser el verdadero culpable

Dolores de cabeza recurrentes: no siempre son hereditarios Cuando las migrañas afectan tu rutina diaria, es momento de revisar tus hábitos cotidianos En México, más de 15 millones de personas padecen migrañas, según datos del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía. Esta condición neurológica va mucho más allá de un dolor de cabeza común. Se … Leer más